Se a dor já dura meses e muda a forma como você dorme, trabalha ou se veste, vale entender o que está por trás dela — e o que pode ser feito.

Se você sente dor no ombro há mais de três meses, é provável que esteja lidando com o que chamamos de dor crônica. Diferente da dor aguda — aquela que surge após uma pancada ou movimento brusco e passa em poucos dias —, a dor crônica persiste, pode variar de intensidade e costuma afetar o sono, o trabalho e as atividades do dia a dia.

Por que a dor no ombro se torna crônica?

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo, e isso tem um preço: ele depende de um equilíbrio delicado entre tendões, músculos e ligamentos (o chamado manguito rotador). Quando esse equilíbrio é rompido — por uso repetitivo, má postura, lesões antigas mal tratadas ou desgaste natural com a idade — o corpo entra em um ciclo de inflamação e dor que se perpetua.

As causas mais comuns incluem:

• Tendinite e lesões no manguito rotador— desgaste ou pequenas rupturas nos tendões

• Bursite — inflamação da bolsa que protege a articulação

• Capsulite adesiva (o famoso "ombro congelado") — rigidez progressiva

• Artrose — desgaste da cartilagem articular

Como é feito o diagnóstico

Não existe fórmula única. Geralmente começa com uma conversa detalhada sobre o histórico da dor, seguida de exame físico e, quando necessário, exames de imagem (ultrassom ou ressonância magnética) para identificar exatamente qual estrutura está comprometida.

Quais são os tratamentos?

A boa notícia é que a maioria dos casos de dor crônica no ombro não precisa de cirurgia. O tratamento costuma seguir uma ordem:

1. Fisioterapia especializada — fortalecimento e reeducação do movimento, geralmente o pilar do tratamento

2. Medicação e infiltrações — para controlar a inflamação em fases mais dolorosas

3. Terapias complementares — como ondas de choque, em casos selecionados

4. Cirurgia — reservada para casos em que as opções anteriores não resolveram ou há lesão estrutural significativa

O tratamento é sempre individualizado: o que funciona para um paciente pode não ser o ideal para outro, por isso a avaliação especializada é o primeiro passo.

Quando procurar um ortopedista

Se a dor no ombro já dura semanas, atrapalha seu sono ou limita movimentos simples como vestir uma camisa ou pentear o cabelo, vale a pena buscar avaliação. Quanto antes o problema é identificado, mais simples costuma ser o tratamento.